https://zipfs.net/blog/Recent content in 文章 on 半苔石Hugozh-CN© 2026 半苔石Fri, 04 Sep 2026 07:00:00 +0300https://zipfs.net/blog/kilimanjaro/Fri, 04 Sep 2026 07:00:00 +0300https://zipfs.net/blog/kilimanjaro/<h2 id="动机">动机</h2> <p>好多年前有个朋友提议一起爬乞力马扎罗，但种种原因没有成行，后来又疫情，这事儿就搁下了。这次另一个朋友提议，就来了。出发前几个月，Ebola在刚果爆发，因为刚果内战、国际援助经费削减和爆发地的医患冲突，Ebola 疫情的发展至今还在继续。所幸，和肯尼亚比邻的坦桑尼亚并没有受到波及。</p> <h2 id="准备">准备</h2> <ol> <li>去非洲前的第一件事情是打疫苗。 <ul> <li>一般大家小时候打过的疫苗：Hepatitis A 甲肝, Hepatitis B 乙肝，MMR 麻腮风联合疫苗（要是不放心可以查一下抗体）</li> <li>推荐打的疫苗（以旅行医生推荐为准）： <ul> <li>Yellow Fever 黄热病疫苗。其实直接飞坦桑尼亚一般不要求，但是假如在黄热病高发国家，比如肯尼亚，停留超过12小时，再进入坦桑尼亚就需要。</li> <li>Typhoid 伤寒沙门氏菌疫苗</li> <li>Tetanus 破伤风和 Polio 脊髓灰质炎（一般小时候打过百白破三联疫苗和脊髓灰质炎疫苗，但是成年后可能需要打 booster，比如 Repevax 这种联合疫苗）</li> <li>Rabies 狂犬病疫苗：假如需要徒步户外的话推荐打，根据 WHO 和欧盟的推荐，可以打两针也可以打三针。</li> </ul> </li> </ul> </li> <li>坦桑尼亚旅游主要流通货币是美元，且不明缘由盛行小费文化，多准备点零钱。</li> <li>路线：我们走了七天六夜的 Lemosho route，理由是 (a) 听说路线比较长，可以acclimation 适应高海拔，(b) 风景好。风景好是真的，同行的小姐姐选这条路就是为了看千里木，的确很壮观。至于适应高海拔，well 我觉得在4500米上下再怎么适应，上了5500米还是会高反的…</li> </ol> <h2 id="抵达">抵达</h2> <ol> <li>肯尼亚内罗毕转机：内罗毕的机场大家去了就知道，里面有几个lounge，大家可以挑适合自己不太吵的。Plaza Premium Lounge 在航站楼的角落里，感觉人最少，比较清净。</li> <li>乞力马扎罗机场：机场很小一眼望得到头，感觉工作人员都很年轻。落地会查体温和疫苗本。</li> <li>取钱：我们到旅行社办公室确认行程的时候，才发现付订金时记错了，付少了，结果当场要去ATM机取钱。ATM机一次最多取 600k TZS（坦桑尼亚先令），大概每笔 15k TZS 左右的手续费。然后我们要取7次，那真的是厚厚一沓钱，感觉跟抢了银行一样。取钱的时候还几经波折，一开始以为是卡的问题，折腾了很久。后来发现，一个银行三台ATM机，只有一台是顺利运行的。旅行社报价都是美元，即使取了坦桑尼亚先令，旅行社也是以当日美元的结算价换算。我们还让向导带我们去用美元换一点当地货币，我们走出门的时候，向导好像拿了一点回扣，也蛮有意思的。</li> <li>装备：向导来检查我们的装备，把我们自己带，和需要背夫背上山的分开。建议有一个 duffle bag 装不打算自己背的行囊（比如睡袋、衣服等）。水壶或者 bladder 2-3L。</li> <li>当地旅行社的配置大概是1:6，一名游客配一名向导、一名厨师、四名背夫（一人兼服务员）。我观察了一下，服务员其实也服务向导。向导是整个团队里地位最高的工作人员。比如服务员早上会有叫早服务，把热茶或者热咖啡递进帐篷，游客和向导都有这样的服务。</li> </ol> <h2 id="登山行程">登山行程</h2> <h3 id="day-1-londorossi-gate-徒步路线的开始">Day 1: Londorossi Gate 徒步路线的开始。</h3> <ul> <li>登记信息等向导拿 permit 的时候，看了一下园区价目表，东非居民以外成年游客，园区保护费 70 USD/人/天 ，小木屋60 USD/人/天，露营50 USD/人/天。</li> <li>Londorossi Gate - Mti mkubwa camp 【5km / 2h / ↑513m ↓124m】</li> </ul> <h3 id="day-2">Day 2:</h3> <ul> <li>上午：Mti mkubwa camp - Shira 1 【8km / 4h30m / ↑925m ↓242m】有些八天或者九天的团队会直接在Shira 1 扎营。</li> <li>下午：Shira 1 - Shira 2 【7.7km / 3h / ↑539m ↓155m】</li> </ul> <h3 id="day-3">Day 3:</h3> <ul> <li>上午：Shira 2 - Lava Tower 【6.5km / 4h15m / ↑776m ↓134m】</li> <li>下午：Lava Tower - Baranco Camp【4km /2h20m / ↑30m ↓637m】</li> </ul> <h3 id="day-4">Day 4:</h3> <ul> <li>Baranco Camp - Karanga Camp 【6.3km / 4h30m / ↑603m ↓540m】</li> </ul> <h3 id="day-5">Day 5:</h3> <ul> <li>上午：Karanga Camp - Barafu Base Camp 【3.6km / 2h50m / ↑693m ↓98m】</li> <li>下午睡觉，晚上5点吃晚饭，饭后继续睡，11pm 起床，12点凌晨出发登顶。</li> </ul> <h3 id="day-6">Day 6:</h3> <ul> <li>凌晨出发登顶，大概6点半登顶正好看到日出【5.3km / 6h30m / ↑1264m ↓37m】向导会背氧气瓶，假如一个团队有两个人但只有一个氧气瓶的话，最好不要走太远。不是所有向导团队都有对讲机的，不然就会碰到我这种，走到半路问其他队的向导借氧气瓶。登顶的时候很看天气，假如起风的话会很冷（就是羊毛打底 + fleece + down jacket + 雨衣/风衣还是会觉得冷），冷又会加重缺氧的症状。</li> <li>下山大概3个小时，有一点类似滑沙的路线，总之保护好膝盖吧 = =</li> <li>回 Bafaru Base Camp 睡一个小时，下撤到下方的营地。我们走不动了就去了比较近的 High Camp 【~3.5 km / 1h30m】</li> </ul> <h3 id="day-7">Day 7:</h3> <ul> <li>High Camp - Mweka Camp - Mweka Gate 这一路很泥泞挺滑的，反正有两次我将将好靠旋转刹车才停住【～10km / 6h】</li> </ul> <h2 id="final-thoughts">Final thoughts</h2> <ul> <li>Lemosho 线其实六天五晚也可以的，Day3 和 Day4 上上下下的本意是适应海拔。但到了 summit 的 stellar point 还是缺氧。所以有团队会跳过 Karanga Camp 直接从 Baranco 到 Barafu。</li> </ul>